EMS健身工作原理

EMS(Electrical Muscle Stimulation),通过设备往人体传达微电流信号,微电流信号频率在40HZ到2500HZ的范围内(属中低频,只能作用到肌肉层),人体将这些电流信号识别为人体生物电信号,刺激肌肉收缩,达到减脂瘦身的目的。

现在应用到德甲、高尔夫、短跑、F1等专业运动员的肌肉训练中,其中比较出名的运动员是博尔特和老虎伍兹,之后一些韩国艺人也使用速健奇迹EMS健身方式保持身材。

每次只要20分钟,专业的教练会根据不同学员的身体素质,通过EMS对肌肉群逐增加“重量”,徒手完成简单的动作,同时锻炼浅层肌肉和深层肌肉。20分钟的EMS训练相当于在健身房锻炼6小时。

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